ระหว่างขนมไทยกับเบเกอร์รี่เพื่อนๆ เลือกอะไรคะ??
.
ปุ๋ยเองชอบทานขนมไทยมากๆ โดยเฉพาะเมนูที่มีกะทิ อิอิ
และถ้าให้เลือก ปุ๋ยเลือกทาน "ขนมไทย" ค่ะ
.
ขนมไทย แปรรูปน้อยกว่า
อย่างลูกชุบ ขนมกล้วย วุ้น แบบนี้ใช้ได้
กะทิถือเป็นไขมันดีที่ทานได้นะคะ มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดเลย ขนมไทยติดที่น้ำตาลจะเยอะหน่อย เราต้องจำกัดปริมาณการทานนิดนึง ก็แฮปปี้ได้
ถ้าทำเอง ใช้น้ำตาลมะพร้าวก็สุขภาพดีได้เลย :)
.
ส่วนพวกเบเกอร์รี่ ส่วนใหญ่คือ แป้งขาว ครีม น้ำตาลเต็มๆ
และแปรรูปมากๆ ย่อยยากด้วยค่ะ 😊
#ธรรมชาติบำบัด กล่าวไว้ว่า
"อาหารที่เหมาะกับเรา คือ อาหารในภูมิประทศ สภาพแวดล้อมนั้นๆ" ที่เราอยู่
ปุ๋ยว่าจริงนะ
แล้วระหว่างขนมไทยกับเบเกอร์รี่เพื่อนๆ เลือกอะไรคะ??
คอมเม้นท์ที อยากรู้จัง ❤
Search